Promove elevado gasto calórico auxiliando no emagrecimento. A corda permite ajustar com facilidade o comprimento para a medida ideal que for compatível com a sua altura e experiência de treino. Pular corda é um dos melhores exercícios cardiovascular, exercita todo o corpo, produz resultados rápidos, e pode ser feito em qualquer lugar a qualquer hora. Ao pular corda constantemente, você conseguirá manter seu corpo em forma e saudável. Alguns benefícios: • Alto gasto energético (queima muitas calorias) • Fortalece pernas e glúteos • É um treino aeróbio e também anaeróbio bastante eficaz • Favorece condicionamento físico, equilíbrio, agilidade e coordenação • Trabalha com intensidade panturrilhas e a articulação do tornozelo • Trabalha membros superiores • Trabalha a região abdominal • Melhora a densidade óssea: Pode não ser um problema atual, mas por que não evitar consequências futuras à sua estrutura óssea! Pois é, pular corda pode contribuir para a saúde de seus ossos, assim melhorando a sua composição, estrutura e densidade. Pense e desfrute dos benefícios de pular corda no presente e no futuro. • Melhora a circulação sanguínea: O movimento gerado quando pulamos corda beneficia diretamente nosso sistema circulatório. O coração trabalha para cumprir o bombeamento do sangue para todo o corpo de maneira eficaz. Igualmente, o faz circular pelas artérias, o que diminui o risco de sofrer um infarto ou uma parada cardíaca. • Melhora a saúde cardiovascular: O exercício, com o tempo, diminui a pressão arterial e a frequência cardíaca em repouso, enquanto aumenta o consumo de oxigênio do nosso corpo. • Desenvolve a capacidade pulmonar: Ou seja, seus pulmões serão mais eficientes, facilitando a respiração e evitando doenças respiratórias. Além disso, outro dos benefícios de pular corda é que ela aumenta a resistência física. • Elimina toxinas: Quando optamos por este exercício, expulsamos as toxinas de nosso corpo por meio do suor. Estes permitem que as células se regenerem e que funcionem de forma adequada. • Ajuda no emagrecimento: Pular corda é um exercício bastante completo, pois trabalha o corpo todo de uma só vez, além de ser uma ótima opção de cardiorrespiratório. Os exercícios cárdio servem para fortalecer pulmões, coração e melhorar o fôlego. O gasto de energia é alto e por isso perde-se peso. Os exercícios devem ser continuos. As suas características são: Resistente, profissional, ajustável, ótima qualidade. Especificações: Material do Punho: Polipropileno emborrachado / antiderrapante Tamanho do Punho: 13 cm de comprimento / 3 cm de diâmetro Tamanho do Cordão: 2,20 cm de comprimento (podendo ser regulado) / 0,6 mm de diâmetro - Função: Perder peso, promover a circulação sanguínea, tonificar os músculos etc..